Balança e doces

Já adquiri a minha nova balança.

Está é toda xpto e mede a massa gorda, a porcentagem de água e o IMC.

E adoro esta balança...porque?

Porque regra geral quando nos pesamos nas novas elas dão mais peso, e esta incrivelmente dá menos 300 gramas que a balança velha.

Por isso fiquei contente.

Perdi 300 gramas num abrir e fechar de olhos.

Vou assim acertar o peso.

Em relação ao mini-desafio, bem esse começou mal.

A TPM faz-me comer sem fim, e já comi gelado, pudim de caramelo e chocolate (light).

Amanha vou recomeçar a dieta.

Tem de ser. E para compensar hoje terei de fazer mais ginastica em casa.

Costumo fazer de noite antes de deitar, depois tomo um duxe rápido e durmo super bem.

Já eliminei a ceia.

Parabéns para mim.

Só tomo por vezes um chá ou água.

Bjs

1ª semana - 200 gramas

E uma semana já passou, em 5 dias apenas eliminei 200 gramas.
Bom, bem sei que cometi excessos mas esperaca mais.
Há cerca de 3 dias comecei a fazer uns abdominais à noite e mais uns exercicios.
Não é muito mas dá para suar um pouco.
Tenho bebidoo mais água.
Comprei mais produtos diet e light e uns shakes também.
A minha balança anda meio maluka. Dá-me 3 valores diferentes em cada minuto de pesagem por isso comprei uma nova.
Claro que o resultado vai ser diferente mas depois acerto o peso.
E é tudo.
Boa semana

Ai o pão!!!

Pois apesar de já conseguir controlar muita coisa, o pão tem sido um fracasso pois não o consigo abolir.
Adoro comer 1 fatia de pão depois da refeição, simples sem nada.
Já o fazia antes e por isso é um vicio dificil de retirar.
Mas aos poucos vou tentando.
Ontem comi um donuts....não devia mas era daquelas coisas que apetecia mesmo muito. Bebi água para esquecer mas não resultou.
Enfim...compensa-se o mal que faz pelo bem que sabe!...

Inicio com 87,3 kg e pizza...

Dou inicio ao desafio da Lu com 87,3 kg, não tenho passado fome, aprendi a controlar-me e a identificar a fome e a vontade de comer, e quando me dá essa vontade logo penso noutra coisa e me mentalizo magra.
Ando a ler muitos livros sobre o poder da mente sobre o nosso corpo e olha que comigo resulta!
Ainda não consigo beber muita água como devia mas sempre que me lembro eu bebo.
A água formas luso ajuda-me muito, retira-me aquela fome que sentia antes.
Mas hoje como já cheguei tarde a casa depois de uma manhã exaustante em Lisboa lá decidimos buscar uma pizza e coca-cola.
Mas vou compensar com salada ao jantar e muita água durante o dia.
Espero que não tenha feito muitos estragos.
Apesar de ter perdido ainda pouco, parece que já não me sinto tão pesada e cansada ao caminhar um bocado e subir esta rua onde moro.

A velha máxima

A velha máxima é aquela quando estamos a comer este mundo e o outro isolados em casa ninguém nos bate á porta, ninguém nos liga.
Quando decidimos mudar o nosso estilo, a nossa alimentação, é quando a campainha toca, o telefone toca e somos convidados para festas atrás de festas.
Como foi exemplo do dia de ontem.
Não há como evitar.
Hoje é um dia novo e o sol voltou a nascer...

88,5kg

Apesar de estar de dieta desde ontem, só a partir de hoje é que determino o inicio da minha dieta.
O desafio começa na terça-feira, mas estou já a dar um embalo ao corpo a ver se ele se toca.
Pelo menos já saí dos 90 kilos.
Foi uma batolada no peito quando antes de ontem subi para a balança e me mostrou os 90,6kg.
Tá bem, era de tarde, estava vestida, mas não deixou de ser um choque.
O meu pai também está de dieta ( por motivos de saude) e já pesa menos que eu !E já pesou 96kilos a semana passada.
Por isso quero dar um rumo novo, tenho o baptizado da minha filhota dia 1 de Agosto, e quero poder levar uma peça de roupa em condições porque agora como estou só se fosse um gambaz e turbante como usam na Arábia. Exercício só mudar fraldas e pegar ao colo, mas é melhor que nada.

Será que vai agora?

Mamã recente com muito peso por perder.
Aqui vou registando o meu diário alimentar.
Não sou nova nestas andanças, e como ainda dou maminha não posso fazer grandes dietas.
Participo no Desafio Desistir Jamais para me dar algum alento nesta luta.
Quero sair dos 90 quilos....será que vai?